每晚做梦怎么办

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：其实我们每个人每天晚上都会做5个梦左右的，这是一种正常的生理现象，想你这种情况，可能是睡眠太浅造成的一个失眠，如果时间太长的话，建议你最好还是都到医院的心理科看看失眠，平时的话，避免过度的劳累及刺激，放宽心态，睡前喝点牛奶试试

追问： 谢谢，可是我自己觉的工作生活都没压力，也不劳累。怎么办。

回复： 这样是最好的，要保持下去，平时尽量放宽心态，充实自己的生活