，我下午溜冰不慎向后摔倒，用手杵了一下致手

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，晚上放到身边就好了，平时悬吊在胸前，手指必须要活动，就是握拳，把大拇指握在里面，但是不要多，一伸一握这是一次，一天最多10次。

追问： 放身边容易手里面溜啊，感觉好痛。是随便怎么放，放身边就可以吗？

追问： 还有帮我包扎的医生叫我将大拇指做上翘活动啊，不过会很痛觉得那里面一根筋动了似的。依您看怎样好啊？谢谢！

追问： 医生在吗？在等您答案啊

回复： 放身边就可以，疼也要练，否则以后会粘连，但要控制次数

追问： 一天十次？怎样才算一次呀？

追问： 还有粘连是怎么回事呀？

追问： 我的手现在肿了，请问该怎么办啊？10次感觉有点少呀

追问： 医生看到请您回复一声，谢谢！

回复： 怎么算一次我开始就回答你了，握到最大，然后伸到最大，这算一次。粘连就是关节长期不动，你的肌腱韧带长一块儿去了，萎缩了，不能带动手指活动了，10次不少了，活动越大越肿。

追问： 啊，这么严重啊 现在肿了感觉伸握最大好困难好痛，手指木讷了。怎么办啊？能用另一个手扳吗？扳了算不算一次啊？

追问： 伸握一次大概多久为宜呢？

回复： 知道你握不到底，握到你能做到的做大程度，不能扳，这才多久？不要急躁，坚持两三秒就可以。

追问： 医生 请问那个骨断了的手抽筋怎么回事啊？ 这几天伸握的次数比十次多 而且我偶尔用手扳了。是哪个原因，怎么处理啊？ 急求！还在抽筋中

追问： 抽筋时该怎么办呀，是吊着还是?

回复： 跟你说的够多了，你不听话，练习过多，本来就有损伤，会加重。吊着就可以，周围轻轻按摩下会好的。