我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

以前读书的时候一百一十多斤的样子现在出来上

e7f4b5a51bdc    21岁 

以前读书的时候一百一十多斤的样子 现在出来上班后 久坐 有一百六的样子了 肚子上的赘肉也很多很多 怎么可以减下来啊

标签:
四川省四川省  2013-07-08 20:34:29 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李光华 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:心脑血管问题的诊断和治疗,从事本工作30余年,有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析:其实最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主。千万不要依赖减肥药,这些药的效果都是不能肯定的,而且大多是带有激素性质。饭后一小时,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,而且时间也不长。另外,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

追问: 那饮食具体是怎样

追问: 工作需要必须的坐着

追问: 有什么方法吗

回复: 晚饭后运动,效果不错的

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证