我是女孩，一方面遗传家族体型，大象腿。身高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴华启　医师　儿科综合

和平县人民医院

咨询范围：擅长于儿科的肠炎，肺炎治疗 ...详情>>

病情分析：你好，你的上述的情况一般是建议要控制饮食，同时要多参加锻炼增加脂肪的消耗的

追问： 我想问具体哪些运动比较好呢？我现在是摇呼啦圈，我想跳绳，可是网上说跳绳容易使腿更加肌肉，是吗？

回复： 慢跑最好的，但是时间要一个小时以上的

追问： 哦，那早晨跑还是晚上跑？