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关于维生素d缺乏。

5905973c4806    23岁 

我是宅男,宅了好几年了。平时很少见阳光。感觉现在维生素d缺乏的症状都有。最近在服用21金维他,21金维他含有维生素d2,每天只有400IU。这个用量足够补充吗?是不是还要单独买维生素d片?维生素d不是包括维生素d2和d3吗?只补充d2可以吗?

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河北省石家庄市  2013-07-09 07:03:44 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共7条医生回复
李贵阳 主任医师 内科-消化内科
呼兰县中医院
咨询范围:擅长治疗各种皮肤疾病吗,比如痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、脱发等...详情>>

病情分析:您好,最好的方法就是开窗户,把阳光放进来,出去走走,把自己晒黑,口服钙尔奇加伊可新。

追问: 我现在服用21金维他,里面含有维生素d2,搭配服用伊可新服用会过量吗?只补充维生素d2是不是不足啊?

回复: 不会的。饮食调节,多吃水果蔬菜,晒太阳就够了,其实不用吃药。

追问: 鱼肝油可以吗?

回复: 也可以。

追问: 好的

回复:

追问: 如何判定是应该补充维生素D2还是D3?

回复: d2转化为d3才能有活性。

追问: 是说,补充D2或D3其中一种就可以了是不是?

回复: 对的

追问: 谢谢医生。

回复: 不客气

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