长时间不运动，最近跑步，但跑了两天后右脚膝

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：通过你叙述的情况，这是你长时间不锻炼造成的，没有什么问题，慢慢适应就好了，建议你适当加强营养，每天喝杯牛奶，锻炼刚开始运动量不宜过大，得有个适应过程。

追问： 谢谢医生，请问有没有什么药物可以舒缓这个的？

回复： 一般不要吃药，每天洗个热水澡就可以了。

追问： 现在严重的，走路，起身走路都有痛，一点点的，我想早点好

回复： 可以吃点扶他林片止痛，饭后吃。

追问： 哦……谢谢…有没有贴的药膏？

回复： 不需要，可以用点云南白药喷雾剂外喷。

追问： 谢谢图

回复： 不客气。