肚子赘肉怎么变腹肌

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李贵阳　主任医师　内科-消化内科

呼兰县中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤疾病吗，比如痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、脱发等...详情>>

病情分析：您好，轻松的没有，首先不要暴饮暴食，啤酒不要多喝，其次要锻炼，做仰卧起坐，吊单杠，平躺抬腿。