哪种有氧运动减肥最快

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，你说的这些运动都是有氧运动，对减肥都有效果的，还有摇呼啦圈，做仰卧起坐也是减肥不错的运动啊

追问： 那种对身体好些

追问： 听说爬楼梯会伤膝盖，跳绳会让腿变粗

回复： 那种对身体也好，爬楼梯的确伤膝盖啊，但是跳绳腿不会变粗的