ba078812b38b 女 20岁
四天前都是跟男朋友一起住 睡眠都很正常 都不会做梦 因为事业关系回家 连续四天都没有睡好 都在做噩梦 半夜三更会醒来 第二天总是腰酸背痛 要怎样缓解?
病情分析:身体还有什么不舒服不正常的表现?把舌头的照片发一张过来看看。 追问: 偶尔会头疼 回复: 您体内的湿邪较重,还有郁滞的问题。请中医大夫看看,选用中药如三仁汤加减调治。 追问: 恩 好的 谢谢 追问: 请问饮食 作息当面要特别注意什么吗? 回复: 加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。