，我怎么一闭眼就做梦，有好久了。只要闭上眼

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，日有所思夜有所梦，你这种情况主要是快波睡眠（浅睡眠）较多引起的。只要注意，睡前2小时喝一杯牛奶，有助于安神，其次不要看一些刺激性的电视或文字，上床后，不要胡思乱想，平静入眠，那些多梦的情况就会减少的。作息时间也有严格规定：晚上11点前睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，也会引起多梦的。

追问： 我有时候白天看的电视夜里梦到。别人看电视我在睡觉听到声音就在梦转，跟看电视一样，我喜欢睡觉天天睡觉都睡得着。还有跟手淫有没有关系，我会手淫，

回复： 手淫也有可能会影响的。