我身体现在处于亚健康状态该怎么办?

吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：患者男性25岁，根据患者陈述，患者应该是没有太大的问题的，应该是处于亚健康的状态。患者从日常生活饮食方面注意点就可以了，平时不要吃辛辣的饮食，饮食要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃有营养的饮食，保持大便通畅，不要熬夜，生活要有规律，平时多锻炼身体，保持心情舒畅不要着急生气，不要给自己太大的压力，放松心情。