最近身体总觉得很累。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

闫锐　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

同济大学附属口腔医院

咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析：您现在就是气血虚引起的，您这种倒班制度就是导致经常熬夜，气血不足，所以平时除了保证足够睡眠，主要就是补气血的。

追问： 谢谢了，那再请问一下，我在饮食方面要有什么注意的么

回复： 平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。