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怎么快速减掉腹部脂肪？

737460dc8ba7　男　 16岁　

本人男，原本较瘦，然后感觉这半个月腹部脂肪明显增加，要怎么快速减掉腹部脂肪，让腹肌突出来？还有怎么快速练成胸肌二头肌？大腿脂肪较多怎麽减？？？

标签：腹部脂肪腹肌突出

广东省深圳市　 2013-07-13 12:41:49　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 沈友素　主任医师　麻醉医学科-麻醉科; 南昌大学第二附属医院; 咨询范围：住院医生，硕士研究生，擅长消化内科，胃炎、食管炎和呼吸系统疾病支气管炎，慢性阻塞性肺气肿、高血压等疾...详情>>

病情分析：你好，你说的这情况是要注意的，这个没有快速的办法的，但是较快的话是可以仰卧起坐锻炼腹部，还有就是臂力器可以很好的二头肌的

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