运动要在半个小时以上吗？

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邢中林　主任医师　外科-普通外科

山东冠县中医院

咨询范围：肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析：你好；这种情况运动应该是首先消耗体内储存的糖原，然后消耗脂肪，不会只消耗水分的。