上班时间长都是坐着的，怎么能让消化正常

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高延峰　主任医师　内科-消化内科

临沂市肝胆病医院

咨询范围：消化内科疾病，主要是肝胆方面的，...详情>>

病情分析：您好，根据您叙述的来看，您的这种情况最好要经常锻炼多运动的另外注意平时的饮食注意不要吃辛辣的食物多吃蔬菜和水果和粗粮就可以了