请问睡觉前喝鲜榨果汁会发胖吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：睡觉前喝一杯自己鲜榨的水果汁会影响减肥的，可以提前2小时左右喝，毕竟水果汁中含糖为主，会增加胃肠负担

追问： 好'谢谢您'请问我每天早上半袋牛奶加燕麦加黑芝麻核桃粉（黑芝麻核桃粉自己磨的）加买的日本明治胶原蛋白粉喝。中午正常吃。每天晚上用红豆薏米粥做晚饭'6点前吃'每天晚上9点开始跑步机跑步'每天慢跑40分钟。压腿休息半小时没汗了就去冲澡。戒掉睡前喝鲜榨果汁。请问我的这个减肥安排合理吗'还有需要注意的地方吗？谢谢您。

回复： 计划基本上是合理的，不要久坐这个很重要

追问： 身高168。因为在国外多年饮食习惯和睡眠时间都很乱，我现在140斤了。以前最瘦时100斤。

回复： 坚持这样，再配合多运动，多走路就能够达到减肥的目的

追问： 前些天妈妈在电视上看到紫薯叶加干荷叶加绿茶1：1：1当茶水喝能减肥'妈妈就买来给我每天喝。请问这个真的对减肥有帮助吗。谢谢

回复： 这个可以试用观察

追问： 好的'谢谢您百忙中回答我的问题'以后遇到什么问题再来咨询您。

回复： 好的