请问有什么食物可以补充大脑营养。

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武运芳　主任医师　内科-普通内科

北京炼焦化学厂医院

咨询范围：中医内科杂病。糖尿病，心脑血管疾病等。...详情>>

病情分析：您好：补充大脑营养建议以饮食为主，中医认为脑肾有直接关系，补脑往往要补肾；所以，一般饮食方面注意可以常食核桃、黑芝麻、首乌、枸杞、黑豆，胡萝卜、香蕉、牛奶。鱼肉、蛋黄，木耳、瘦肉、桂圆、莲子等等食物；多进行体育锻炼，保证睡眠。