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下半身肥胖慢跑好吗

2a272458e7ab    21岁 

我身高156厘米,体重快将近120斤。下半身过分肥胖臃肿,尤其是小腿,简称超大型大象腿,还短,其次就是大腿和臀部,也是肥大的不像样。而且我还是个暴汗君,稍微一动就狂汗不止,体内感觉严重缺水,这个不重要,重要的是我最近办了健身卡,请问像我这种体格的人慢跑可以把大象腿跑成鸟腿吗?我每晚都跑30分钟,跑完后就跟洗了个澡一样,全身也发热,还有点眩晕,不过休息一下就好了。如果慢跑没用什么运动适合我这双肥腿呢,不是水肿型的,估计也不是肌肉型,自认为是脂肪型。谢谢!希望回复

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广东省广州市  2013-07-15 17:04:26 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
牛玉敏 主任医师 内科-心血管内科
晋州市偏瘫医院
咨询范围:慢性病如:肺癌、白血病、高血压、糖尿病、中风后偏瘫等;疼痛,颈肩腰腿痛;以及宫颈糜烂、闭经、月经不调...详情>>

病情分析:肥胖多由于痰湿内蕴、血虚、肝胃虚热、肾阳亏虚的原因导致,外因为饮食不节与营养失衡所致。建议;根据自身情况辩证,对症治疗。

追问: 请问医生,我这样运动慢跑有效果吗

回复: 那要看你属于哪一类的了。适当运动是有好处的。

追问: 就像我描述那样,小腿肥大,下半身偏胖

回复: 最好让中医去切切脉诊断一下为好。

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