2a272458e7ab 女 21岁
我身高156厘米,体重快将近120斤。下半身过分肥胖臃肿,尤其是小腿,简称超大型大象腿,还短,其次就是大腿和臀部,也是肥大的不像样。而且我还是个暴汗君,稍微一动就狂汗不止,体内感觉严重缺水,这个不重要,重要的是我最近办了健身卡,请问像我这种体格的人慢跑可以把大象腿跑成鸟腿吗?我每晚都跑30分钟,跑完后就跟洗了个澡一样,全身也发热,还有点眩晕,不过休息一下就好了。如果慢跑没用什么运动适合我这双肥腿呢,不是水肿型的,估计也不是肌肉型,自认为是脂肪型。谢谢!希望回复