睡觉睡不好！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

宋西振　主任医师　康复医学科-理疗科

泗水县中医院

咨询范围：擅长中医科各类疑难杂病的治疗，特别对于腰腿痛、颈椎病、关节炎等。...详情>>

病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。

追问： 还有我过了22点到6点我就是再想睡觉都睡不去！现在中午我想午睡下但就是睡不去。我上班比较辛苦的，11点左右肯定要回去睡觉了。

回复： 你好，这种情况适当休息是可以的。

追问： 有没什么好点的药能促进睡的！

回复： 你好，.口服七叶神安片脑灵素等试试.