晚上几点睡觉最好

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单爽　主任医师　妇产科-妇科

保定市中医院

咨询范围：擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 擅长妇科疾病，以及功能科，化验，B超。 ...详情>>

病情分析：建议10点前睡觉，平时注意休息，注意饮食与生活的规律，多吃一些蔬菜与水果。