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- 李剑 主任医师 内科-神经内科
- 中国人民解放军第181医院
- 咨询范围：内科...详情>>
病情分析：失眠大多是因为药物刺激，身体疾病或是精神压力引起的。最好是去医院做个体检，看看具体的病因，再针对性的处理。如果想自己调理的话，最好是用点中药，相对来说，药物不会有什么副作用。象天麻丸、灵芝片之类的，另外，平时要注意适当的放松自己的心情，更加要规律生活作息，不要过度用脑和经常熬夜。
追问：
如果是精神性的压力引起，那我应该怎么调呢？
回复：
多注意休息，适当去户外锻炼
