我现在开始锻炼减肥，问下医生配合什么食谱能

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野连升　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：擅长妇科肿瘤疾病的治疗，生殖系统的治疗。小儿骨科治疗...详情>>

病情分析：你好，综上所述，你可以早晨一碗粥，中午一碗米饭和菜，晚上以西红柿黄瓜为食，坚持平时不吃任何东西

追问： 这样锻炼和这样饮食我一个月，能瘦多少斤啊？

回复： 10斤没问题

追问： 中午能吃荤菜吗？能适当的喝点啤酒吗？

回复： 不行，严格按照上面说的，我都给好几个患者以这个办法减下去了

追问： 荤菜都不能吃啊？

回复： 不能，素材里面可以放肉

追问： 哦！

回复： ，

追问： 哪不锻炼，每天这样吃，一个月能瘦多少

回复： 当然锻炼了，10斤是没问题

追问： 锻炼主要是跑步吗？我主要是肚子很大

回复： 是的

追问： 可以多吃水果吗？？？？

回复： 可以