如何减掉自己的啤酒肚

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，啤酒肚主要是脂肪堆积多了，要注意多做腹部的运动，平时要注意尽量少喝酒，另外每天坚持坐仰卧起坐，跑步，打篮球等运动收腹，适当控制下肉类食物的摄入