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我肚子上没的赘肉一丝都没的我平常也经常锻炼

197064f24f94    17岁 

我肚子上没的赘肉 一丝都没的 我平常也经常锻炼 我的腹肌只要我身体一弯曲都非常明显 但我一升直都不明显了几乎就是一块平的我是不是要增加腹部的重量

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四川省达州市  2013-07-17 00:11:18 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
同济大学附属口腔医院
咨询范围:牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析:您现在首先还是需要增肥的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。

追问: 怎样合理的增肥

回复: 上面都提到了

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