7c31ea57da1d 女 45岁
小腿疼,长时间站立走路也会疼,去医院检查说是腰间盘突出,也吃过一些药,没什么效果,请问有什么好的解决办法么
病情分析:不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。疼痛厉害的时候,如果没有禁忌症,建议静脉滴注丹参注射液,和甘露醇加地塞米松静脉滴注,口服萘普生,强筋松等止痛治疗。严重的是需要手术的。