64142b5970da 男 23岁
我在海外留学之前因为打夜工睡眠不好。但那份工作已经辞了两周了现在的问题是入睡顺利但半夜起来上趟厕所就基本睡不着了所以每天基本就只能睡4-5小时的程度。这是什么原因呢？该如何解决？酸枣仁汤对我的症状有用吗？
病情分析：这是你睡眠习惯的问题，要改善习惯首先主动的在睡觉之前就排空尿，这样能多睡一些时间，习惯了就好了。 追问： 但问题是我每天肯定会起夜一次,夏天到了,每天要喝很多水,但以前起来上厕所回来后可以照样睡,但现在就不行了 回复： 晚上不要喝太多水
