标题：手淫八年现在坐在椅子上时间一长背上颈

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，肾虚一般是腰痛，您的情况考虑是劳累，长时间低头，受凉引起的颈椎病，最好的办法就是休息，少低头，注意保暖，不要久坐，多吃海带，海鱼，瘦肉，黄豆。