bc9abc7b0599 女 21岁
三餐这样吃加上每天原地跑一小时能健康减肥吗? 早上:一个煮鸡蛋,一瓶酸奶。 中午:一小碗杂粮粥,一个馒头,多吃炒青菜和鱼。 晚上:一小碗杂粮粥吃点炒青菜。 另外每天原地跑一小时这样能健康减肥吗?
病情分析:你好这个是可以减肥的,注意避免暴饮暴食,加强运动锻炼就可以的