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三餐这样吃加上每天原地跑一小时能健康减肥

bc9abc7b0599    21岁 

三餐这样吃加上每天原地跑一小时能健康减肥吗? 早上:一个煮鸡蛋,一瓶酸奶。 中午:一小碗杂粮粥,一个馒头,多吃炒青菜和鱼。 晚上:一小碗杂粮粥吃点炒青菜。 另外每天原地跑一小时这样能健康减肥吗?

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湖北省武汉市  2013-07-18 11:32:49 
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王海龙 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎等内科常见病...详情>>

病情分析:你好这个是可以减肥的,注意避免暴饮暴食,加强运动锻炼就可以的

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