我身高一米五三体重150斤，

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

追问： 我带着孩子不能跑步，请问我跳绳做呼拉圈行吗

回复： 可以

追问： 我想问一下一斤是多少卡