跑步长不长肌肉啊？怎么避免

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罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：您可以少吃点蛋白质以及脂肪类的食物的。这样就不会增加体重了。请问，您还有相关问题么？

追问： 我的目标是减肥，想跑步，问怎样避免长肌肉。

回复： 少吃点蛋白质以及脂肪类的食物的

追问： 跑步不是会长肌肉吗？难道不吃那些就跑步不长肌肉？

回复： 是的，不会明显的长的