ad5c483b3c78 女 25岁
很多女人生完小孩都长赘肉，很难看……当然，我也逃不出这个杯具……有很多做广告的减肥产品都是带走副作用的，所以我不敢去尝试……本来我才85斤左右，现在居然长到了100，可见肚子有多肥，而且我发展我的大腿好像也变粗了……呜呜……怎么减肥才健康？ 2013/07/19
病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！ 追问： 多谢医生的意见，可是我比较懒，不会运动，还要上班，都没去运动了……最近这阵子天天吃现在宵夜，像麻辣烫，砂锅粥，炒粉等……白天就是吃卤猪脚，卤鸡，叉烧等……我喜欢喝奶茶，豆腐干，风爪等零食…… 而且我发现越来越胖鸡了……怎么办…… 回复： 需要节食，特别是油腻食物尽量减少摄入 追问： 可是每天吃的都很油腻，难道要吃平淡无味的？ 回复： 那就适当增加运动量,至少晚上要节食
