快走慢走哪个更减脂肪，我体重一百六十斤。

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方法就是少吃多活动，可以进行快走来减肥的，快走可以消耗脂肪，另外，可以考虑跳舞，跑步都可以减肥的。但是一定要坚持好长时间，否则是没有效果的。