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- 高冀霞 主任医师 骨科-骨外科
- 石家庄中医骨髓炎医院
- 咨询范围：宫颈疾病、阴道炎症、盆腔炎...详情>>
病情分析：您应该是晚上睡眠不好引起的，建议你在清晨的时候最好适当的活动，晚上早点睡觉
追问：
我晚上11点睡到早上7点。这样的睡眠还不够啊
回复：
有时候完善睡眠质量不好或者是您晚上着凉也会这样的，平时注意适当的锻炼
追问：
那您有什么办法让我早上起来不感觉累吗？我又该注意些什么呢？
回复：
注意适当的活动会好一些吧
追问：
谢谢！
回复：
不客气
