a09f23f9b8fa 男 25岁
属于后天性，15岁就开始感觉自己腿就有小小0，到了现在25岁了，就感觉越来越0，请问医生平时要注意些什么，（比如睡觉，走路姿势）可以通过什么方法治疗，谢谢
病情分析：对于这O型腿的矫正可通过稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 追问： 睡觉时，要注意些什么睡觉姿势？每天睡醒感觉腿给累。 追问： 腿很累 回复： 可以把腿放平睡觉那样可以轻松些
