维生素c没事可以吃吗？

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初波　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养指导，擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。...详情>>

病情分析：你好，如果适量的话，是没有什么没副作用的，但是如果长期吃的话，会有一些依赖性。其实人体每天需要的维C量，通过饮食是可以满足的，最好是从水果中获取，你要养成吃水果的习惯。