平时跑个十分钟就到了极限怎么减肥

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周榕　医师　呼吸内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：呼吸内科，擅长呼吸内科疾病，如：感冒、肺炎、肺癌、肺气肿、肺心病、慢支、哮喘、肺间质疾病、咳嗽等；同时也擅长常见的消化系 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，人是没有极限的，如果你支撑下去，你会发现，你慢慢的可以再次跑步的。

追问： 跑步需要多久才有效?

追问： 可乐不可以喝吗?

回复： 至少半小时。

追问： 具体得怎么跑

回复： 慢慢跑呀

追问： 可是十分钟就气喘嘘嘘了

回复： 是的，慢慢跑步

追问： 如果总是坚持，，，，久了有什么坏处

追问： 因为很快就到了自我的极限

回复： 没有。

追问： 跳绳呢比慢跑好吗

回复： 都是可以的