男16岁。16岁还能长高吗？有什么增高运动

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

王益生　主任医师　

病情分析：身高主要是遗传因素控制的，其次与营养、运动、睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，你目前骨骺线没有闭合，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片就可以了。其它方法没有用的。

追问： 手淫过度会影响长高吗。生长激素分泌吗？

回复： 一般不会影响的

追问： 戒掉还会影响吗

回复： 不会影响的，放心好了。

追问： 那手淫造成的那些记忆力下 会恢复吗

追问： 生长激素什么时候分泌的呢?

回复： 你还比较小，记忆力会有所恢复的，生长激素随时都在继续分泌的。

追问： 那每天五点起床好吗？会不会影响分泌呢

回复： 保证充足的睡眠就可以了。

追问： 我要有多少时间的睡眠呢

回复： 7–8个小时就可以了。

追问： 生长激素分泌后 尿液变黄 大便变黑是真的吗

追问： 脚上吊重物有力于增高没

回复： 不管用的，瞎法。

追问： 为什么

回复： 肯定不管用的，没有为什么。