求助，睡眠质量不好怎么办

何甲书　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管病，呼吸高感染，肺炎，皮肤性病，以及外科等疾病...详情>>

病情分析：你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。

追问： 吃过褪黑素。刚吃的时候效果不错，后来能够自主睡眠了，但是现在又不行了，我该吃些什么药？

回复： 日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。慢慢就好了

追问： 不用吃什么药么？

回复： 你好，谷维素20毫克，每日3次。

追问： 好的！

回复： 祝你健康

追问： 谢谢

回复： 不必客气祝你健康

追问： 医生你好，去药店开的药名，是刺五加片，维生素b1片，谷维素片，适合我得症状么

追问： 在么

回复： 可以的，刺五加片，维生素b1片，谷维素片