4c89e871dbeb 男 19岁
170，130斤，有点虚胖，胸部有点大，感觉里面一层脂肪，外面一层脂肪，我问的是准备8月份每天早晨跑步，这样可以减胸部的肉么？另外肌肉线条要怎么练出来阿？我高一锻炼过一学期，现在手臂有肌肉，但因为虚胖显示不出来，主要想减胸部的肉，每次穿因为都驼着背，难受，我说的那个方法有用么？跑一个月瘦锝下来么？，每天要跑多长，胸部检查是正常的，
病情分析：你好，上述虚胖的情形，多些运动锻炼，多练习单杠双杠运动，哑铃运动，进行跑步运动，运动时间在半小时~1小时以上，请问还有相关问题吗？ 追问： 没，我只是想问8月分一个月坚持跑步会不会瘦下来，胸 回复： 会
