怎样能短期内改变排便的时间

宋德明　主任医师　心血管内科

商丘市东风眼科医院

咨询范围：内科及全科主治医师，擅长高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、心脏早搏、心房纤颤、心肌炎、 ...详情>>

病情分析：你好！生物钟的改变是需要一定时间的，每天8点左右排便就是你的生物钟。如果想改变排便时间，就需要每天强制性的把时间提前，也就是即使暂时没有便意，也应去蹲厕所至少5分钟，这样坚持一段时间，是会把生物钟改变过来的。

追问： 如果我在新的时间没办法排便而又错过了原来的排便时间可能一天都不能正常排便 时间久了会不会引起便秘 有什么药物可以解决我的问题吗

回复： 可以服用中成药槐角丸，可以起到预防便秘的作用。另外，饮食上应适当多吃韭菜、芹菜之类的富含长纤维的食物。