遇到事情不由自主的紧张怎么消除紧张

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张治　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病...详情>>

病情分析：你好，此种情况主要和恐惧心理相关，属于心理问题，必要时请寻求心理医生帮助，请问还有相关问题吗？

追问： 自己可以怎么控制呢？不想去看医生

回复： 及时的看医生，这是最好的控制方法