腰部酸痛

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

曾艳燕　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸内科、皮肤性病、风湿骨痛、心里咨询等...详情>>

病情分析：你好，就你描述的情况来看，是一个腰部缺乏锻炼所造成的情况，建议保持良好心态，避免过大压力，规律作息，避免过劳，平时适当按摩按摩腰部，平时适当加强腰部的锻炼，慢慢会有改善的，建议不要太担心，平时适当晒晒太阳，多吃海鲜。

追问： 腰部怎样锻炼是比较科学的。

回复： 你好，建议平时可以考虑适当多做扭腰的运动。