请问医师！我今天三十岁，最近这一年多大约

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初波　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：营养指导，擅长健康减肥、生活美容及心理健康咨询。...详情>>

病情分析：你好，每个人的晚上睡眠时，都会做一个、两个梦，这是正常的。如果梦比较多的话，会影响睡眠质量，使人白天精神不振。做梦多的原因，主要还是精神压力和心理压力大的原因，所以一定要调整好自己的心态。

追问： 好的，谢谢啦！

回复： 不客气。