我脖子、肩都有僵硬，有时候痛

陈灵　主任医师　

病情分析：象您这样的情况是颈椎病的问题，最好是通过多做牵引来恢复，这是最安全可靠的。如果条件不允许，您可以自己服用点颈复康颗粒。睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。