bc9abc7b0599 女 21岁
早上:一小碗杂粮粥,煮鸡蛋。 中午:一小碗米饭,吃点炒青菜和豆腐炖鱼。 晚上:一小碗杂粮粥,吃点炒青菜 每天晚上下班回家原地跑一小时,这样能健康减肥吗?现在本人身高165厘米,体重84公斤。该咋减肥比较好?
病情分析:肥胖引起的原因一般和遗传饮食结构等原因引起的症状,这样的问题一般是需要通过锻炼和口服药物的方法治疗的,也可以配合针灸的方法治疗的,在治疗期间要合理的饮食就可以的。 追问: 正常吃不需要节食吗? 回复: 一定要节食的。 追问: 那早上中午可以正常吃吧,就晚上节食就行吧! 回复: 是可以的