减肥三餐这样安排健康吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：你好，这样的饮食安排还算合理的，不过关键在于运动，控制饮食及运动相结合。

追问： 运动方面就在家原地跑一小时能减肥吗？

回复： 这个可以的。