366d3b0ceaef 女 16岁
每天早上起床后气色都很好 嘴唇也粉粉的 可是半个小时候 气色就变得有些黯淡 因为我心脏不好 嘴唇也变得有点暗红 整个人看起来很没有精神 而且显老 我想知道有什么快速的办法来改善 网上那些睡觉前用热毛巾敷什么的有用吗 请给我一个快速有用的方法 谢谢
病情分析：根据你描述的情况，应该是存在贫血的问题引起的，你的情况还不算严重，不要过分担心。最好的办法还是从饮食上调理，象血，肝，瘦肉，黑木耳这些都补血的，可以多吃，另外，在补血的时候适当补充些VC，可以帮助吸收的。 追问： 有什么更快速的办法吗？这个会采用 回复： 可以吃点阿胶
