d31eda36f20a 男 27岁
急急急!晚上睡不着白天起的早,中午想睡觉~求助最近只要中午睡觉晚上都会搞到3-4点才能睡。然后7点就醒了睡不着了。怎么办原来不是这样的
病情分析:你好,根据你的描述应该是有一些着急上火的情况,就会出现睡眠不好,想睡睡不着的问题建议调整看看 追问: 怎么调整,需要吃点什么药吗,我才27睡以前睡眠很好!我工作都要4点多就起来持续7年了,会不会有有关系 追问: 我也不是每天都睡不着,就是经常睡不着,也不能说睡不着,就是不是很容易睡,要在床上好几个小时才能睡,而且早上不像以前了能睡很久,现在7点多就能自然醒再也睡不着了!但是第二天要上班的情况下就狂想睡,还有中午特别容易睡,! 回复: 还是没有达到真正睡眠的目的,比较疲劳 追问: 怎么解决 回复: 适当放松一些,情绪尽量稳定,