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早上中午正常吃晚上少吃加运动能减肥吗

bc9abc7b0599　女　 21岁　

早上：在外面吃一碗粉，喝一瓶酸奶。中午：一小碗米饭，吃点炒青菜，豆制品和鱼。晚上：一小碗杂粮粥，吃点炒青菜饭后在家原地跑一小时或出去快走一小时能健康减肥吗？

标签：减肥饭后健康减肥

湖北省武汉市　 2013-07-24 13:30:55　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 侯汉晖　主治医师　普外科; 河间市中医院; 咨询范围：骨科普外科常见疾病如：腰椎病，颈椎病，骨化性关节炎，断指再植，阑尾炎，疝气，打隐静脉曲张，包皮包茎。 ...详情>>

病情分析：从你的食谱上看不论在热量还有营养配比还是比较合理的假如长期保持并配合适当体育锻炼可以达到减肥病对身体有好处。

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