早上我走不是用跑的爬楼梯可以达到减肥效果吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

于锦秀　主任医师　传染病科-艾滋病科

涞水县疾病预防控制中心

咨询范围：预防接种工作、传染病的预防与控制。...详情>>

病情分析：你好，爬楼梯是可以达到减肥效果的。你还可以尝试跳绳、慢跑都是可以的。

追问： 可以不跑着上去吗？

追问： 这样我老是有点头晕

回复： 可以的

追问： 那多长时间能看出点效果

回复： 因人而异

追问： 嘛意思？

追问： 我现在125斤，一个月估计能减掉多少

追问： 经期期间可以吗？

回复： 每个人都不同，有的减的快，有的慢

追问： 哦哦

追问： 经期期间可以吗？

回复： 经期少运动

追问： 就只是慢慢的爬楼梯

回复： 不剧烈运动是可以的